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にこにこだより(PDF)

「にこにこだより」とは当社の管理栄養士が季節ごとに発行しているフリーペーパーです。
季節の食材についてのレシピや健康に関する豆知識などをお送りしております。
「にこにこだより」はお近くの土屋薬局の店頭または、当サイトでPDFファイルによりご覧いただけます。
2012年 冬

にこにこだより No.33 2013(胃腸)

いよいよ新しい1年がスタートしました。お正月は家族や親戚も集まりついつい食べ過ぎてしまったり…なんて事もあったのではないでしょうか。そこで今回は胃腸に優しい食材をテーマにお送り致します。今年1年も健康に気をつけて、元気に過ごしましょう。

簡単ヘルシーレシピ No.22 2012(鱈・鶏肉)

たらと白菜のミルク煮・鶏肉とキャベツのトマト煮

簡単ヘルシーレシピ No.21 2012(クリスマス)

2種のブルスケッタ生ハム巻き

にこにこだより No.32 2012(紅茶)

今年もいよいよ冬将軍到来ですね。寒い冬には、こたつにあたりながらリラックスしたいものです。
さて紅茶は、子供から大人の方まで人気のある飲み物の一つですがこれからの季節におすすめな紅茶をテーマにお送りします。

2011年 雑炊

雑炊(ぞうすい)とは米飯にだし汁、しょう油や味噌などの調味料を加えて肉類・魚介類・きのこ類や野菜と一緒に再度炊き上げたものです。現在では、鍋料理のしめや体調不良時の栄養補給として用いられています。

2011年 みかん

柑橘類の中で最も出荷量の多いみかん。まさに冬の代名詞ともなるこの果物。何気なく食べていますが、お正月でなまった体を引き締めてくれそう★おこたつに入ってぱくぱく食べてしまいそうになりますが・・・くれぐれも食べ過ぎにはご注意くださいね。

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