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にこにこだより(PDF)

「にこにこだより」とは当社の管理栄養士が季節ごとに発行しているフリーペーパーです。
季節の食材についてのレシピや健康に関する豆知識などをお送りしております。
「にこにこだより」はお近くの土屋薬局の店頭または、当サイトでPDFファイルによりご覧いただけます。
2012年 夏

簡単ヘルシーレシピ No.18 2012(ドレッシング)

夏野菜すりおろしドレッシング・ゴマドレッシング・定番フレンチドレッシング

簡単ヘルシーレシピ No.17 2012(麺)

冷やしツナうどん・そうめんのカレーチャンプルー

にこにこだより No.29 2012(水分補給)

30度を超える暑い日が続き少し夏バテ気味の方も多いのではないでしょうか?今は、おしゃれな水筒もたくさん出回って外出時でも活躍していますね。暑い季節は特に、こまめな水分補給が大切になります。今回は夏の水分補給をテーマにお送りします。
 

簡単ヘルシーレシピ No.16 2012(冷奴)

枝豆はビタミンが豊富ですが、特にビタミンB1・B2が多く含まれているのが特徴になります。体内で糖質・脂質・たん白質を分解してエネルギーとして利用し、夏ばて予防や疲労回復効果もあります。彩りもよい旬の食材の1つです。

簡単ヘルシーレシピ No.15 2012 お弁当(鶏肉・サラダ)

梅しそチーズチキン・夏野菜のしそ風味サラダ

にこにこだより No.28 2012(梅)

いよいよ梅雨入りし、旬の梅の収穫もされ、各家庭伝統の梅干し作りもされているのではないでしょうか?梅干しの歴史は古く奈良時代からで現在のように庶民が食べられるようになったのは江戸時代のことです。今回は身近な食材である梅(うめ)をテーマにお送りします。
 

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