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にこにこだより(PDF)

「にこにこだより」とは当社の管理栄養士が季節ごとに発行しているフリーペーパーです。
季節の食材についてのレシピや健康に関する豆知識などをお送りしております。
「にこにこだより」はお近くの土屋薬局の店頭または、当サイトでPDFファイルによりご覧いただけます。
2019年 春

にこにこだより No.107 2019(睡眠)

「睡眠暁を覚えず」有名な孟浩然の「春暁」という漢詩ですね。春はうとうと眠くなる季節とイメージされますが、実は日本人の5人に1人が睡眠に関して何らかの悩みを抱えているようです。今回は、人生の約3分の1を占めるといわれる睡眠についてお送りします。

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